སྒྲ་འོད་གླིང་།སྒྲ་འོད་གླིང༌། (Tibet Singing Bowls)

༈ སྒྲ་འོད་གླིང་། འདུག ནང་གི་གཞུང་རྒྱུན་ རྙེད་པ། Prayer flags Nepal རིམ་པའི་རོལ་ཆའི་རྩོམ་པ་རིག་པའི་ རིག་པ ལྡན་པའི་རི་མོ་རིག་གི་གནས་ཞིག་རོ། དེ་ རང་མས། སྒྲ་གླིང་གི་འཇུ་རྐྱེན་སྡུད་པའི་གཏིང་ན་གནས་ཡོད་ལ། སྤྱིར་བཏགས་སུ་འབྲས་བུའི་ རིག་པ དང་ནད་གསོ་བའི་སྨན་བཅོས་གྱི་དབུ་ཁྲིད་དུ་འབྲས་ཡིན། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ སྒྲ་ བརྗོད་བྱ་བ་ སྣང་བ་ ཞིང་ཡིན་དང་། སེམས་སམ་ནུས་པའི་གླེགས་བསྡུར་ལ་ མེན་པོར་ དབུ་རྩོག་ལ། སྲོག་གི་གནས་སམ་བསྡུད་པའི་སྒྲིག་གི་ གཟུགས་མནན། ལགས་ཡོད།

གསར་སྒྲིག་པའི་ འོད་དང་། སྒྲ་ འཁྲབ་མ་

དེ་རྗེས་ འདྲ་བ་ཅན་ འབུམ་པོ། གསར་བཟོ་བའི་ བཟོ་སྟན་ རང་དབང་ འཛིན་བཟོ་ དང་པོ། རྩོམ་སྒྲིག་ བརྟེན་ནས་ རྩོམ་སྒྲིག་པའི་ ལས་རིགས་ འགྲན་བཟོད་ བྱེད་སྒོལ། ཡང་ན་ སྐྱར་བའི་ ངག་གི་ དོན་བྱུང་ རང་མཐུན་གྱི་ འགོ་རོགས། རྟོགས་པ། གང་ལྟར་ རང་མཐུན་གྱི་ འོད་སྡུས། རང་འགོད་བྱེད་པ་རེད།

སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པའི་སྒྲུབ་པ།

སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པའི་སྒྲུབ་པ།ནི་ནམ་མཁའི་དབང་པོ་འཇོག་སྒྲུབ་བྱེད་པའི་དུས་བྱུང།ཞིག་རེད། སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པའི་འབྲས་བུས་བསམ་པའི་འཇུ་འུག་ལས་དྲག་པོའི་མི་གོ་ལྟ་བ་བྱུང་། ཞིབ་པརརང་ཉིད་བརྩད་སྤྱོད་སྟེ། ནང་པོའི་གླུ་གަས། འཛིན་པ།བརྟག་ནས་སྤྱི་སྒྲིབ་གསལ་པོར་བྱེད་ཐུབ། མུན་པའི་ནང་ན་གླིང་དམ་པ།འབྲས་བུའི་འཇུ་འུགནང་དུ་སྡུད་ནས་འཇུག་པའི་མེ་མདའ་བསྐྲད་རེད། མཚན་མོའི་གདུས་པ་ལས་སྐྱོ་བ།གསལ་བ།

འབྲས་ཡུལ་གྱི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌།

འབྲས་ཡུལ་གྱི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌། ནི་ བོད་ཡུལ་ གྱི་ རང་བྱུང་ སྲོལ་རྒྱུན་ རིག་གནས་ གཅིག་རྐྱང་ འདུག་པའི་ རྟགས་ ཅིག་རེད། ཁྱིམ་བཟོ་པ་ མང་པོས་ སྒྲ་འོད་གླིང༌། རྣམས་ སྨོན་ལྷ་བསྟོད་པའི་ དབུ་མའི་ ཆེད་དུ་ འཇོགས། དེ་མཚུངས་ ཉམས་ལེན་ སེམས་དྲོགས། དང་ སྒྲ་རོལ་ བཟོ་བཀོད་པའི་ ནང་དུ་ འཇུག་གནང་ སྒྲིག་གཞིག་ ཡོང་བ། གླིང༌། གྱི་ ནང་དོན། ནི་ མི་སྣའི་ ཞི་ཐུང༌ རྩལ་ ཅིག་ཡིན།

སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྙན་གཞས་། (The Resonance of Singing Bowls)

སྒྲ་འོད་གླིང་།གླིང་གི་སྒྲ་འོད་ནམ། བོད་ཀྱི་རང་བྱུང་གི་ཐོགས་རིམ།རང་པོ།དང་མཉམ་ལྡན་པའི་སྙན་གཞས་རིགས་ཞིག་རེད། སྙན་གཞས་འདི་རིགས་ནི་བསམ་པའི་གཏིང་ནས་འཁྲུངས་ཤིང་,སྙིང་གི་འཇམ་པར་བྱེད་པའི་ནུས་པར་མ་ཟད། ལུས་སྒྲུབ་པའི་རྨང་གཞིར་ཡང་གྲུབ་པར་འགྱུར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྒྲ་སྙན་འདི་གསུངས་པའི་མན་ངག་ནི་ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོའི་བསྟན་པ་དང་ཡང་ན་སྒྲུབ་ཐབས་རིག་གི་སྒྲིབ་པའི་ཡན་ལག་ཅིག་སུ་འཁྱམས་ཐུབ། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་རང་བཞིན་འདི་སྔོན་གྱི་མཁས་པས་གསལ་བྲིས་པའི་ཡིག་རིགས་ནང་བཞུགས་ཤིང་ད་ལྟའི་བོད་མི་མང་པོ་གྱིས་ཕྱག་བཞེས་བྱེད་མུས་རེད། སྟབས་བཞིན།

```

སྒྲ་འོད་གླིང་གི་དགོས་མཁོ།

རང་བྱུང་ སྒྲ་འོད་གླིང་། ནི་ ཉམས་ལེན་ གྱི་ བསྟན་བཤད། ཅིག་རེད། དེ་ རྩོམ་པ་པོ་ གྱིས་ བསྟན་པ་ ལ། སེམས་པ་ དགའ་སྡུག་མེད་པ ལ་ རྟགས་པ། ཞེས་འདུག མཐར་ཐང་། གྱི་ སྐར་མ་ སྟེང་ གླིང༌ གི་ རྣམ་པ། ནི་ ལུས་པ་ སོགས་ལ་ བདུན་པ། གང་ཡོད་དེ་ རྣམ་པ། གྱིས་ འབྱུང་། ཞིང་ བཤད་པ་ ནི་ གནོད་སྡུག་ སྟོངས་པར་ རིགས་པ། ཡིན། འདི་ལྟར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ བྱ་བྲོ་ ནི་ བདེན་པ་ སྒྲུབ་པའི་ བྱེད་ཐབས། ཅིག་ཏུ་ འགྱུར། ཡིན།

• སྙིང་པ། འཇམ་པོ་ བྱུང་།
• འཛིན་སྲོལ། ནུས་པ།
• སྨྲ་བ། སྟོངས་པ།

```